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Informationen: Langlauf in
Isny/Argenbühl |
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Langlauf:
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Schön, gesund und leicht zu lernen:
Skilanglauf ist ein ideales Ausdauertraining für Jung und
Alt. Doch dieser Wintersport kräftigt nicht nur die
Muskeln, sondern entspannt auch den Geist. Jenseits
hektischer Skipisten vermittelt das gleichmäßige Gleiten
durch die Winterlandschaft Ruhe und Besinnlichkeit..
Dieses Erlebnis entdecken immer mehr Menschen für sich. |
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Gut gespurte Loipen führen durch eine
herrliche Landschaft, durch Wälder vorbei an Seen über
Berg und Tal, sie können es sich aussuchen. Von Leicht
bis Schwer sind alle Touren für Sie leicht erreichbar. |
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Gut gekennzeichnete Loipen stehen Ihnen
zur Verfügung. Ohne Hektik frische
Luft in schöner Landschaft bei gesunder Bewegung
erleben. |
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Medizinische Vorteile: |
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Gut für Ausdauer, Figur und
Körperabwehr: Bein Skilanglauf werden fast alle
Muskelgruppen angesprochen. Er trainiert nicht nur
Arme und Beine, sondern auch Rücken, Bauch und Po. |
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Anfänger sollten sich langsam
eingewöhnen. Je nach körperlichen Wohlbefinden kann
jeder sein Tempo selbst bestimmen und an seine Grenzen
gehen. Für Herz und Kreislauf und für den ganzen
Bewegungsapparat ist der Langlauf besonders zu empfehlen. |
Bei
Konditionsschwäche ist diese Sportart ein gutes Training um die Ausdauer
langsam wieder auf ein höheres Niveau zu heben. |
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Zielgruppe: |
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» Jung und Alt |
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» Personen die ihr Herz- und
Kreislaufsystem stärken wollen |
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»
Menschen die des Alpinsport nicht betreiben können,
den Skisport aber ausüben wollen |
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Bekleidung: |
Ausrüstung den Bedürfnissen
anpassen: Die Ausrüstung sollte in
einem Fachgeschäft mit guter Beratung ausgesucht werden. Aber
was man wissen sollte ist das eine Langlaufausrüstung im
Vergleich zu einer Alpin Ausrüstung wesentlich günstiger
ist. Am Anfang kann man sich auch eine Ausrüstung
ausleihen um erst einmal zu sehen ob man wirklich diesen Sport
betreiben will. |
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Infos: |
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Small-Ski: für Menschen mit
bis zu 60 Kg Körpergewicht. |
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Skilänge: 1,30 m /Scating) und 1,68
m (Classik) |
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Medium.Ski: für Menschen,
die zwischen 61-79 kg wiegen. |
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Skilänge: 1,50 m(Skating) und 1,78
m (Classic) |
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Large:Ski: für Menschen, die
80 kg und mehr auf die Waage bringen. |
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Skilänge: 1,70 m (Skating) und
1,88-1,98 m (Classic) |
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Wir können Sie bei Kursen
anmelden oder Ihnen Adressen zur Verfügung stellen. |
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Wir besorgen Ihnen
Kartenmaterial und helfen Ihnen sehr gerne bei Anmeldungen
zu Langlaufkursen. |
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Gespurte Loipen stehen Ihnen
in der ganzen Umgebung zur Verfügung |
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